Ansvarsfullt spelande

Spel ska vara underhållning

På birgittawigforss.se vill vi understryka att casinospel och betting uteslutande ska betraktas som en form av underhållning och tidsfördriv – aldrig som en metod för att tjäna pengar, betala av skulder eller nå ekonomisk frihet. Att spela på nätet medför alltid en finansiell risk, och utgången i spelen bygger på slumpen. Spela därför aldrig för medel du inte har råd att förlora, och låna aldrig pengar för att finansiera ditt spelande.

Åldersgräns – 18+

Spel om pengar är strikt förbjudet för personer under 18 år enligt gällande lagstiftning i Sverige. Denna åldersgräns gäller oavsett om ett casino innehar svensk licens eller regleras av utländska myndigheter. Vi uppmanar föräldrar och vårdnadshavare att använda programvaror som Net Nanny eller CyberPatrol för att förhindra att minderåriga exponeras för eller får tillgång till spelsidor på internet.

Varningstecken på spelproblem

Ett spelberoende utvecklas ofta smygande över tid. Det är därför viktigt att regelbundet rannsaka sina spelvanor och uppmärksamma tidiga varningssignaler. Du eller någon i din närhet kan vara i riskzonen om följande beteenden förekommer:

• Jaga förluster: Du försöker omedelbart vinna tillbaka pengar du nyss har förlorat genom att spela för ännu större summor.
• Hemlighållande: Du ljuger om hur mycket tid eller pengar du lägger på spel för familj, partner eller vänner.
• Ekonomiska bekymmer: Du använder pengar öronmärkta för hyra, räkningar eller mat till spel, eller tar lån för att kunna spela vidare.
• Tidsförlust och prioriteringar: Du försummar arbete, studier, familjeansvar eller sociala relationer för att få spela.
• Känsloflykt: Du spelar för att fly från ångest, depression, stress, ensamhet eller tristess.
• Kontrollförlust: Du misslyckas upprepade gånger med att minska, pausa eller helt avsluta ditt spelande trots att du vill det.

Verktyg för självhjälp och begränsningar

Om du väljer att spela på internationella casinon – så kallade casinon utan Spelpaus – är det extra viktigt att ta personligt ansvar och aktivt nyttja de gränssättningsverktyg som erbjuds av operatörerna. Se till att implementera följande skyddsåtgärder direkt efter registrering:

• Insättningsgränser (Deposit Limits): Ställ in maximala gränser för hur mycket pengar du kan sätta in per dag, vecka eller månad.
• Förlustgränser (Loss Limits): Begränsa hur stora nettobelopp du har möjlighet att förlora under en given tidsperiod.
• Verklighetskontroller (Reality Checks): Aktivera automatiska notiser som informerar dig om hur länge du har varit inloggad och din aktuella vinst- eller förluststatus.
• Tidsgränser (Session Limits): Bestäm i förväg hur många minuter eller timmar en spelsession får pågå innan du automatiskt loggas ut.
• Självavstängning (Self-Exclusion): Eftersom det nationella registret Spelpaus.se inte täcker spelsidor utan svensk licens, måste du manuellt kontakta kundtjänsten hos respektive utländskt casino för att stänga av ditt konto, alternativt installera tredjepartsblockerare som Gamban eller Betblocker på dina enheter.

Stödorganisationer och professionell hjälp

Om du känner att spelandet har blivit ett problem för dig eller någon du bryr dig om finns det kostnadsfri, professionell och anonym hjälp att få i Sverige. Tveka inte att vända dig till någon av följande organisationer:

• Stödlinjen: Erbjuder professionell rådgivning via telefon och chatt till både spelare och anhöriga. Besök www.stodlinjen.se eller ring kostnadsfritt på 020-81 91 00.
• Spelberoendes Riksförbund: En partipolitiskt och religiöst obunden organisation som organiserar självhjälpsgrupper över hela landet för personer med spelproblem och deras anhöriga. Läs mer på www.spelberoende.se.
• Spelfriheten: En oberoende hjälporganisation som tillhandahåller digitala självhjälpsmöten, föreläsningar och personlig rådgivning. Mer information finns på www.spelfriheten.se.

Ta steget – sök hjälp i tid

Att erkänna att man har tappat kontrollen över sitt spelande kräver mod, men det är det första och viktigaste steget mot en förändring. Det finns ingen skam i att be om stöd, och du behöver inte hantera situationen på egen hand. Om du upplever att spelandet påverkar din vardag, din hälsa eller din ekonomi negativt – pausa spelandet omedelbart och kontakta Stödlinjen eller Spelberoendes Riksförbund redan idag.